來源：首席記者俠客

在雲南德宏傣族景頗族自治州的深山密林中，景頗族同胞以歌舞、禮儀與美食傳承著千年文明。如今，這座“活態”的民族文化寶庫，正憑藉獨特魅力吸引著世界的目光。

作為景頗族最隆重的節日，國家級非物質文化遺產“目瑙縱歌”享有“萬人之舞”的美譽。每年農曆正月十五，四方鄉親身著盛裝匯聚廣場，銀泡彩帕伴隨“頓步擺肩”的舞步飛揚，木鼓與芒鑼的聲音響徹山谷。舞場中央的“目瑙示棟”木柱，刻滿遷徙路線與蕨菜花紋，承載著民族的集體記憶；領舞者“瑙雙”頭戴孔雀羽帽，帶領萬人沿著古老路線起舞，再現景頗族降魔祈福的歷史傳說。

在婚戀習俗中，“草橋迎親”與“干脫總”串姑娘頗具特色。新娘需踩著 2 至 3 公尺長的獨木草橋進寨，樓梯上的乳狀雕飾寄託著早生貴子的期盼，婆婆贈送的銀鐲則是接納兒媳的見證。而青年男女在“公房”中圍著火塘對談的“干脫總”儀式，成為自由婚戀的浪漫載體。

芒市西山鄉的景頗族博物館，憑藉 400 餘件展品搭建起文化傳承的核心陣地。織錦、長刀、竹編等實物搭配場景還原，讓遊客直觀感受農耕狩獵文化。博物館定期邀請傳承人演示技藝，年輕一代透過培訓重拾傳統，使織錦、舂菜等技藝在新時代煥發生機，更帶動週邊農家樂與手工藝品店興起，為鄉村振興注入動力。

“舂筒不響，吃飯不香”，景頗族飲食體現著山林智慧。舂干巴、酸筍煮魚等特色菜肴，以香辣酸鮮的口感征服味蕾；用竹筒舂制的烹飪方式，不僅保留食材本味，更蘊含健胃消食的養生理念，成為民族飲食文化的生動註腳。

從萬人歡騰的目瑙縱歌到博物館的匠心守護，景頗族以文化傳承書寫著邊疆民族的活力篇章，讓千年風情在新時代綻放出獨特光彩。